「减肥」是一个永恒的话题

说起减重，每个妹子好像都拥有着自己的血泪史。

即使是街边看上去身材不错的小哥哥小姐姐们也会觉得自己的线条不够理想，尤其是每逢节日胖三斤时，更加诚惶诚恐。

于是每年新年立的第一个flag必然有减重。

可是“管住嘴迈开腿” 简单一句话

坚持起来却很难。

早在2009年，国家就设立了全民健身日。健身不仅仅是为了苗条的身线更是为了健康的体魄。但是很多人一直很想瘦下去却缺乏专业指导，始终不得要领。试图健身锻炼，却总是觉得疲惫放弃；尝试控制饮食，但因为不专业、不懂搭配都是浅尝辄止；更有甚者不但未能获得满意的身材更因为极端的方式拖累了身体收获一身疾病。